腰痛のセルフケア法

腰痛を治すためには下半身のケアがとっても大切になります。

お客様にお伝えしているストレッチを動画でまとめました。

痛みを感じない程度に動かせるのであれば

是非お試しください!

 

村上市の整体 無痛整体樹庵に連絡をする方法